Давно известно, что наше здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни и от того, как мы питаемся.
Здоровый образ жизни подразумевает, в первую очередь, правильное и здоровое питание. Известно, что при помощи питания можно эффективно лечить многие болезни и даже корректировать генетическую предрасположенность к некоторым заболеваниям.
«Как продлить свою жизнь? Питание в пожилом возрасте», этот вопрос обсуждали сегодня в отделении культурно-досуговой деятельности Икрянинского комплексного центра социального обслуживания населения. Вниманию получателей социальных услуг была предложена беседа-обзор «Здоровое питание – залог долголетия», которая содержала много интересных фактов. Например, какое питание можно назвать здоровым; что необходимо делать, чтобы поддерживать хорошее состояние нашего здоровья; какие жизненно необходимые элементы питания и биологически важные компоненты пищи должны поступать в организм человека и другие.
Тема здорового питания сегодня очень актуальна, и среди участников мероприятия вызвала целую дискуссию. Многие взяли буклеты, чтобы лучше ознакомиться с информацией.
В конце мероприятия никто не усомнился в том, что здоровое и рациональное питание, прогулки на свежем воздухе помогут долгие годы оставаться бодрыми, здоровыми и жизнерадостными.
