В отделении социального обслуживания на дому Икрянинского комплексного центра прошла физкультминутка для получателей социальных услуг.
Движение – жизнь, это знает каждый, но с возрастом многим людям двигаться становится тяжело и не просто.
Влияние физических упражнений на организм человека невозможно переоценить. Поэтому людям пожилого возраста всегда рекомендуется их выполнять. Именно в этом возрасте правильно подобранные упражнения имеют большое значение для укрепления здоровья и помогают увеличить продолжительность активной жизни.
В пожилом возрасте особенно важно при помощи упражнений улучшать работу нервной системы, бороться с возрастной атрофией и ослаблением мало работающих в обычных условиях мышц, помогать движению крови и лимфы, улучшать дыхание и обмен веществ.
От пожилого человека не требуется рекордов и достижений, любая минута, проведённая на волне спорта, принесёт только пользу. Упражнения для пожилых людей — это, несомненно, достойный вклад в поддержание своей активности и своего здоровья.
Получатели социальных услуг получили удовольствие, заряд бодрости от проведенного времени и массу положительных эмоций.
