В рамках реализации проекта «Активное долголетие» для получателей социальных услуг отделения культурно-досуговой деятельности Икрянинского комплексного центра состоялась лекция по теме: «Как сохранить здоровье в пожилом возрасте.
Врач отделения медицинской профилактики ГБУ САО «Икрянинская РБ» Тамара Вахромова рассказала о том, как поддерживать свое здоровье в пожилом возрасте, показала присутствующим элементы гимнастики для всего тела. На сегодняшний момент, данный комплекс упражнений является самым эффективным и безопасным методом терапии. Он позволяет бороться со многими проблемами, улучшает общее самочувствие и нормализует здоровый сон.
Физкультура отлично подходит как для лечения, так и профилактики различных заболеваний, предназначена для всех возрастных групп.
С большим энтузиазмом представительницы старшего поколения выполнили все упражнения и прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности.
Вниманию присутствующих была представлена выставка буклетов и плакатов «Как жить радостно и долго», рассказывающая о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми.
Мероприятие прошло познавательно и интересно.
