Люди старше 60 лет оказываются уязвимы перед жарой в силу особенностей своего физиологического состояния. В этом случае медики рекомендуют поддерживать дома прохладную температуру, пить больше жидкости и чаще находиться в тени.
Как пережить аномальные температуры пенсионерам, рассказала медицинский работник Икрянинской районной больницы Тамара Вахромова.
По ее словам, такая погода оказывает влияние на продолжительность жизни, развитие возрастозависимых заболеваний, функционирование организма и даже на генетический аппарат. Она отметила, что люди почтенного возраста имеют более слабое здоровье, и их адаптационные возможности снижаются: уменьшается потоотделение, ухудшается регуляция внутренней температуры тела. В зоне риска пенсионеры, имеющие диабет, нервно-дегенеративные и сердечно-сосудистые болезни.
Чтобы пережить жару, Тамара Георгиевна порекомендовала пожилым людям больше пить воды, не выходить на открытое солнце в час пик, носить головной убор светлого цвета и легкую одежду из натуральных тканей.
Специалист напомнила получателям социальных услуг отделения культурно-досуговой деятельности о важности правильного питания в период жары. Она посоветовала пожилым людям есть больше фруктов, меньше вредной и тяжёлой пищи, в том числе мяса. Также она сказала о необходимости принимать лекарства, назначенные лечащим врачом.
