В среду активные пенсионеры Икрянинского района вновь приняли участие в открытом занятии йогой на свежем воздухе.
В течение пяти месяцев в Икрянинском районе реализуется «Йога на траве» в рамках нового регионального проекта «Социальная среда». В нежаркую погоду каждую среду в с. Икряное проходят открытые бесплатные занятия йогой на улице. Проводит их тренер, специалист отделения культурно-досуговой деятельности комплексного центра социального обслуживания населения Икрянинского района, Елена Самитова. Программа подходит для всех желающих с любым уровнем подготовки.
Есть множество причин, чтобы попробовать занятия йогой на улице. Это естественные звуки и запахи природы, которые благотворно влияют на психику и эмоциональное состояние. Отдых от бешеного темпа современной жизни, снижение уровня стресса и тревожности. Занятия в солнечный день – это лучший способ устранить недостаток витамина Д: он вырабатывается нашим организмом под воздействием солнца. Очищение легких от токсичного воздуха, которым мы дышим в закрытых помещениях.
Занятия продолжатся до конца сентября.
