На прошлой неделе в Икрянинском районе стартовал сезон «Йога на траве» в рамках нового проекта «Социальная среда».
При благоприятных погодных условиях с мая по сентябрь каждую среду для всех желающих специалисты комплексного центра социального обслуживания населения будут проводить в парке с. Икряное занятия йогой.
Икрянинцы поддержали идею. И пусть пока немногочисленно, но и в эту среду присоединились к выполнению асан на свежем воздухе.
Существует пять основных причин начать практиковать йогу.
Во-первых, йоге покорны все возрасты. На занятиях в Школе третьего возраста пенсионеры с упоением выполняют различные асаны. А значит, их осилит и стар и млад.
Во-вторых, йога подходит практически всем, существуют курсы для беременных, есть парная йога, мягкая йога для мам с детьми, для молодых и активных – акройога, а для продвинутых и ищущих разнообразия – йога на канатах, или на баланс, перевернутая йога и т.д. В комплексном центре практикуется антивозрастная кундалини-йога, которая подходит даже для начинающих.
В-третьих, йога привлекает и тех, кто совсем далек от спорта, но кому не безразлично свое здоровье.
В-четвертых, йога помогает найти гармонию между душой и телом.
В-пятых, это простой и универсальный способ, ведь нужен только коврик.
Заниматься можно как самостоятельно, так и на групповых классах. Кроме того, йога отлично вписывается даже в отдых, например, йогой можно заниматься на пляже, и просто на природе.
«Мы продолжим реализовывать нашу задумку. И уверена, что со временем желающих начать практиковать йогу станет больше. Люди почувствуют пользу от наших занятий сами и расскажут своим знакомым», — поделилась заведующий отделением культурно-досуговой деятельности Татьяна Лунева.
