Производственная гимнастика – важный шаг к тому чтобы в разы минимизировать вред от сидячей работы. Лёгкие динамические упражнения помогают изменить ситуацию в лучшую сторону, достаточно заниматься по 10 минут ежедневно для предотвращения последствий сидячего образа жизни.